3일단식 썸네일형 리스트형 72시간 단식 기록 5월 29일 48시간 단식 후 체중감량에 벽이 뚫리고 2주가 흘렀다. 점점 체중 감소 폭이 줄어들고, 어떤날은 체중이 오르기도 하는것을 보며, 공부 하고 제대로 단식을 한번 해야 겠다고 생각했다. 유튜브로 여러 영상을 찾아보고, 72시간 단식을 해보기로 함. 1일차 : 밥 시간이 되니 약간 배고픈 꼬르륵이 한두번 있었다. 그 시간만 지나니 별다른 느낌 없음 좀 힘이 없는 느낌이 들고, 가끔 어지러운것 같아서 물 + 소금을 섭취함 2일차 : 아침에 일어나는데 어지러움을 느꼈다. 머리가 좀 무거운 느낌이었고, 소금을 그냥 먹으니 너무 짜서 따뜻한 물에 소금을 녹여서 먹었는데, 사골국물 먹는 맛이 나서 너무 기뻤음. 그래서 허기질때마다 소금물을 마셨다. 자야할 시간이 다가오자 뭔가 먹고싶었는데, 유튜브를 보니.. 더보기 이전 1 다음